요즘 인기를 끌고 있는 다리 일자 벌리기 책을 하나 샀다. 재미로 해 볼려고 한다. 어제 첫날 한 20분 했는데 산책후 피곤했는지 9시반에 자 5시에 일어났다. 아침 7시에
미국.멕시코와 공동 Web 미팅이 있어 6시반경 회사에 도착했다. 스트레칭 효과가 좀 있는 것같았는데 아침에 근육이 댕기지는 않아, 간단하지만 좋은 것같다. 일본 여자가 재미로 책을 낸 것같는데, 자기의 경험과 함께 한 몇 노인들의 경험담이 적혀있다. 기본 동작 2가지가 바탕을 이루어 조끔씩 만들어 지는 것인데 한 달만에 될까? 전에 국선도 할 때 시도 해 보았다가 포기 하였다.. 누가 3 년만에 되었다고도 했다. 글쎄 목표가 있는 것이 좋은 것 아닌가?